Haz una de estas 3 cosas

2017-10-30T11:24:46+00:00

Hoy he escrito un post a lo Seth Godin. Desde que empecé el blog, tenía la sensación de que si no hacía un post de más de 2000 palabras, no estaba aportando valor. Pero eso no tiene sentido. Para mi, 'aportar valor', es que ACTÚES sobre lo leído.Lo demás es perder el tiempo. Saber más sobre alimentación y ejercicio, no te acercará al cuerpo que quieres.Hacer los pequeños cambios que parecen [...]

Haz una de estas 3 cosas 2017-10-30T11:24:46+00:00

De gordura va la cosa: El Ego de Mercedes Milá VS La Barriga de José Miguel Mulet

2017-10-30T12:19:49+00:00

Esta semana haremos un pequeño parón en la serie de posts sobre la fruta.Tras hablar de si la fruta engorda, del aguacate y del coco, hoy tenía planeado publicar un nuevo post siguiendo esta temática, concretamente sobre la diferencia entre tomar zumos y fruta entera; pero la actualidad manda.​ Como seguramente ya te habrás enterado, este fin de semana Mercedes Milá y el bioquímico Jose Miguel Mulet la han liado pero [...]

De gordura va la cosa: El Ego de Mercedes Milá VS La Barriga de José Miguel Mulet 2017-10-30T12:19:49+00:00

El aguacate engorda? Frutas grasas vs Frutas con azúcar

2017-10-30T17:49:59+00:00

Una de las preguntas más repetidas que me llegan y que veo por todo internet es si el aguacate engorda.​Teniendo en cuenta que el aguacate es una fruta, la respuesta está en este post.Ahora bien. Mucha gente ya tiene claro que la fruta es uno de los mejores grupos de alimentos.Sin embargo, con el aguacate en particular la historia cambia... pero... ¿por qué?More...¿Por que se cree que el aguacate engorda? [...]

El aguacate engorda? Frutas grasas vs Frutas con azúcar 2017-10-30T17:49:59+00:00

La fruta engorda, solo si…

2017-11-02T18:09:34+00:00

Empezaremos esta nueva etapa del blog con una serie de respuestas cortas, claras y al grano respondiendo a las preguntas que algunos de vosotros me habéis enviado por correo.Y la primera de todas fue la típica duda de si la fruta engorda.Un clásico.Vamos por puntos.* La fruta no engorda, el chocolate no engorda, los cacahuetes no engordan, y los hidratos no engordan; el que engorda eres tú.Eso es lo primero. Y empiezo con una respuesta [...]

La fruta engorda, solo si… 2017-11-02T18:09:34+00:00