- TU VIDA SIN DIETAS

¿De que va Tu Vida Sin Dietas?

¿Alguna vez te has preguntado?

¿No habrá una forma de perder esta grasilla sin tener que estar contado calorías como un desgraciado?

¿Seguro que esta dieta 'X' sirve para algo? Ya es la 3ª distinta que hago y no veo que ninguna funcione...

Quiero tener un cuerpo 'fit', pero tampoco quiero ser el rarito del grupo cuando vaya con mis amigos a cenar fuera.

Entonces, ¿la yema de los huevos es buena o mala? ¿comer mucha grasa engorda? Es que no me aclaro... ¿Por qué estos 'expertos' dicen una cosa y otros otra?

Hola!

Me llamo Jose, tengo 25 años, y la verdad, soy muy feliz de que estés leyendo esto ahora mismo.

Ya no por mi, sino por todo lo que puede mejorar tu salud y tu calidad de vida si sigues leyendo estas líneas.

helados artesanos italianos

Mira. Este soy yo. En Roma. Metiéndome entre pecho y espalda un pedazo de helado artesano.

Si ya se me ve en la cara que mas feliz no puedo ser.

La cosa es: Me gustan los helados. También me gusta estar en forma, sano y con energía.

Y quiero contarte cómo lo hago, para que tú también puedas hacerlo.

Hace ya mucho tiempo que no cuento calorías, ni sigo ninguna dieta concreta, ni tengo que eliminar de mi alimentación ningún alimento (sí, alimento, no pseudo-alimento).

Lo que te quiero decir con esto es que es posible vivir tu vida sin dietas, y aún así estar totalmente sano, con el cuerpo que deseas y disfrutar de una mente clara y despejada.

Puedes alimentarte de forma sana y equilibrada, sin seguir ninguna dieta que te esclavice.

Porque, seamos sinceros, a ninguno nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer.

Ni a ninguno de nosotros nos gusta que nos digan lo que tenemos que comer.

El problema es cuando no estamos informados, cuando dejas el destino de tu salud en manos de gente (o grandes multinacionales) que no tienen tus intereses en primer lugar. Si no eres consciente de lo que te beneficia y de lo que te perjudica, nunca podrás tener la libertad para decidir que quieres comer en cada momento. Dependerás de otros. Y como dije antes, eso es algo que no quieres. Tú quieres ser tu propio jefe.


1

​''Quiero tener el cuerpazo que me merezco pero NO QUIERO ponerme a dieta. ¡Es un horror!''

Pues tienes toda la razón. Claro que es un horror ponerse a dieta. Y lo peor de todo es que...
¡¡NO FUNCIONA!!
Por eso en el blog encontrarás todo lo que necesitas para conseguir lo que he bautizado como: LIBERTAD ALIMENTARIA.
Serás libre para elegir por ti mismo. Sin tablas. Sin calorías. Sin restricciones. Tú tienes el control.

2

''La teoría me la sé, pero en la práctica es cuando fallo... osea, sé lo que tengo que comer, pero al  final acabo cayendo las tentaciones...''

ESTE es el problema más frecuente. Sin duda. 
En el blog aprenderás que no solo importa lo que tienes QUÉ hacer.
Es mucho más importante el CÓMO hacerlo y EL POR QUÉ  hacerlo. (Algo de lo que NADIE habla)

3

''Bajo 5 kilos, pero al poco tiempo los vuelvo a recuperar, ¡incluso hasta gano unos kilos de más! Ya no sé que hacer...''

El famoso efecto rebote. Muy temido, ¿verdad?
Pues lo cierto es que tiene muy fácil solución. Pero antes de nada tienes que tener claro una cosa:
No se trata de cambiar de dieta. Se trata de cambiar de estilo de vida. No todo el mundo está dispuesto a hacerlo. 
¿Y tú?

4

''Me cuesta a horrores comer sano, siempre me tienta la comida rápida. 
Y con ir a entrenar me pasa lo mismo. Me da muchísima pereza.''

Es totalmente normal. Reconoce que siempre será así.
Aprenderás por qué pasa esto y lo más importante: Cómo disfrutar de comer sano y de acabar exhausto cada entreno.
Muchísima gente ya lo hace, ¿por qué no ibas a ser tú el siguiente?

5

''Bufff hay infinitas dietas y cada día hay más alimentos milagrosos.
Arggg ¡¡Esto es un caos!! Ya no me aclaro ¿¡Qué es verdad y qué es mentira!?''

Si hay algo importante en cuanto al tema de la salud, y en concreto de la alimentación, es saber separar ficción de la realidad. Es mucho más fácil de lo que parece.
Siempre cuestiona lo que lees (incluso a mi)
Lo que te cuentan, ¿está basado en la ciencia?, ¿tiene sentido a ojos de la evolución?
Y lo más importante...¿A ti te funciona?

BONUS:

5+1

''En mi entorno nadie entiende que quiera comer sano. ¡Hasta me dicen que no me obsesione con tanto brécol!''

Tranqui tranqui, ya se lo que es eso. Yo también lo he pasado y no es una situación cómoda.
Por ello he creado un grupo en el que todos los miembros de la comunidad Tu Vida Sin Dietas, podemos compartir nuestros progresos, dudas, preguntas...
No hay nada mejor que estar rodeado de gente que sabes que está en el mismo camino que tú, con los mismos valores que tú y que sabes que te apoyará cuando más lo necesites.

Antes de seguir leyendo, 

Un poco sobre mi.

Personalmente, hace unos 5 años, no sabía que quería hacer con mi vida.

Era apático, sin ambición, estudiando una carrera que no me llenaba. Sinceramente, no veía mucho sentido para levantarme el día siguiente. Lo hacía porque era lo que tocaba. Pero nada más.

Todo cambió cuando una noche echaban por la tele el documental de Mike Tyson.

Al día siguiente ya estaba en el gimnasio.

No sabía muy bien que hacer. Pero fui.

Y al día siguiente, y al día siguiente, y al siguiente...

Empecé a deborar blogs, foros y todo lo que se me ponía delante relacionado con el ejercicio físico y la alimentación.

Por fin volvía a tener pasión por algo.

Volvía a estar en un camino. Un camino hacia un cuerpo mejor. Hacia una mente más despejada. Hacia un yo más feliz y satisfecho de mi mismo.

Ya me levantaba todas las mañanas feliz, con ganas de aprender. Es la magia de luchar por algo que merezca la pena.

Veía beneficios muy claros y valiosos como para no luchar por ellos:

* Tener el control sobre mi cuerpo.

* Despejar y aclarar mi mente.

* Rendir más intelectualmente.

* Generar hábitos consistentes y una gran ética de trabajo (aplicable a todas las áreas de mi vida)

* Tener los conocimientos necesarios para ser capaz de elegir por mi mismo como alimentarme, como ejercitarme. Ser capaz de filtrar la información verídica de los cientos de mitos que hay ahí fuera.

* Aumentar mi autoestima.

Fíjate que todos estos puntos que he dicho, es lo que conseguirás si sigues este blog, y sobre todo si lees y APLICAS el programa que te regalo para que puedas vivir tu vida sin dietas y puedas tomar el control sobre tu aliementación, tu cuerpo y tu vida.